本文转载自东说念主民日报

日前，讲解注解部强调要因地制宜创造学生午休条目，多地小学开启校内午休形式。

校园午休念念已毕“躺睡解放”，对学校既有空间有着一定的要求，一些场地启动尝试使用新式课座椅，让学生在教室里已毕躺睡。沿途看各地奉行都有哪些妙招↓↓↓

福建泉州

泉州部分小学从本年启动，试点使用可躺睡桌椅，使用椅子上的旋钮，课桌椅很快变成了一张“午睡床”。

在泉州市东星本质小学的一年事教室，午休时辰，同学们娴熟地舞动椅子上的旋钮，课桌椅很快变成“午睡床”，一些同学还会拿出我方准备的枕头被褥，教室很快就变成一个午休的临时“寝室”。

“可折叠”桌椅不错凭证不同孩子的身高、体重无邪地改动它的歪斜度，更安妥学生的需求。

河南郑州

2月中旬以来，中国石油吉林销售公司组织所属油库和加油站开展成品油质量自检，并随机抽检了9家地市分公司的9座油库和220座加油站。

郑东新区龙腾小学于2020年插足使用，现在唯有四个年事，学校将暂时空置的五年事、六年事教室改酿成午休室，搭伙为孩子们准备防潮垫、被褥、枕头等器具，让孩子每天中午梗概躺睡午休。

此外，学校还给每一个班级安排了两个配班老诚。

龙腾小学一年事学生吃完午饭，前去午休室休息

永昌小学是郑州市郑东新区的一所新建学校，学校的空余教室也被修订出来给学生们午休使用。

学校正经东说念主示意，已按照最大招生东说念主数进行统筹指标，学校的室内体育场、手脚室都将列入供学生夙昔躺睡午休使用。

现在，郑东新区已有18所学校已毕学生午休“躺睡”，对于老城区的部分学校无法都备已毕学生躺睡的问题，当地也因地制宜对学校加强了学生寝息轨制的处置。

湖南株洲

躺睡的午休，不仅在城市里的学校络续探索，一些乡村塾校也聚积实质情况，打造得当学生健康成长的午休条目。

在湖南株洲醴陵茶山镇梅霞都备小学，每个学生都领有一张不错躺着午休的折叠小床，神秘顾客公司女生在单独的教室里集体午休，男生们则会在各自班级的后方空间铺床休息，大师每天中午保证至少40分钟的躺睡时辰。

据了解，茶山镇梅霞都备小学的学生大部分都是留守儿童，何况距离学校有一定的距离，六成以上的学生不具备回家午休的条目。学校通烦闷卷探访和就地访谈了解到，九成以上学生反应，趴着睡容易手酸、肚子胀气、流涎水、头部出汗。

本年5月，梅霞小学在学校条目和资金都有限的情况下，伊始缠绵的躺睡形式，即是在水泥地上铺一层防潮垫和拼接的泡沫地垫。新学期，长沙市一家公益组织向学校捐赠了130张定制折叠小床，在校学生午休启动已毕从“趴桌上睡”“打地铺睡”变成“躺睡”。

现在，醴陵市茶山镇四所中学、八所小学的2952名学生中，已有近1000名学生已毕午休躺睡。

中小学生已毕午休解放为怎么此挫折？

趴着睡究竟那边不够健康？

本年6月，《对于构建优质平衡的基本群众讲解注解管事体系的认识》出台，明确建议各地区在鼓励学校竖立尺度化的同期，可聚积实质撑抓学校安妥扩大教室学习手脚空间和体育体育时势，为非投止制学校提供学生就餐和午休条目。

在讲解注解部《对于进一步加强中小学生寝息处置职责的告知》中曾经明确建议3个挫折时辰。

必要寝息时辰：小学生每天寝息时辰应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

学校作息时辰：小学上昼上课时辰一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。有条目的应保险必要午休时辰。

就寝时辰：小学生一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00。

中南大学湘雅病院儿童医学中心主治医师毛蕾蕾示意，趴睡时容易忽略压迫到眼睛的问题，引起局部眼压过高，导致眼胀，以至出现近视眼的可能。若是趴着睡，要尽量幸免压迫眼睛，如买一个优柔的抱枕，或者把头举高，也会对脑袋的缺氧情况有所改善。

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